1 adet olgunlasmis avakado
1 adet kirmizi yesil paprika (dolmalik biber)
2 dal maydanoz, 2 adet taze sogan
1 adet domates
zeytin yag,limon suyu,karabiber
Avakoda yikanir,ortadan kesilir cekirdegi cikartilir.Kasikla orta yerinden cikartilir,Biberler küp küp kesilir, domates ince dilimler hailnde kesilir,maydanoz ve yesil sogan ince kiyilir, avakadonun ic kismindan cikartilan pürede eklenir hepsi karisririlir.Üzerine zeytinyagi limon suyu karisimi ,karabiber gezdirilir.Avakodanin ortasina kasikla salata konur bekletmeden servis edilir .
AVAKADONUN FAYDALARI
İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kansere karşı koruyucudur.
Kalp ve damar sağlığı açısından da yararlıdır.
İçerdiği doymamış yağ asitleri kanda kolesterolün yükselmesini önler dolayısıyla Kalp ve damar hastalıkları için en iyi doğal ilaçtır.
Kabızlığa karşı etkili.
Yaprakları ishali keser.
Vücutta toksit maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder. Dolayısıyla yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar.
Yapraklarının özelliğinden dolayı cilt bakımında ve kozmetik sanayinde kullanılır.
Vücut dokularının ve cildin yenilenmesine yardımcı olur.
Yaraların iyileşmesine katkıda bulunur.
Sonbaharda baska güzel oluyor ormanda gezinti,sarinin her tonunu görmek mümkün.Ayaginizi bastiginiz yerden kurumus yaprak sesleri kus civiltilari huzur ve sakinlik veren bir manzara.
su degirmeni
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder